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4月27日 行っておくか、試走に (^^)2026年04月27日テケテケ釣り日記･･･ 到着 走行距離 12km強走行時間 約2時間 走ったり止まったりなので平均心拍数 99bpm ランチは、ここで ご年配は、王道のまぐろ丼 一番弟子は、･･･- 第３回ディープ大阪UW~レポ④2026年04月27日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･らに人を避けるのが大変10)12:11時間01:02:11距離5.00 km心拍数平均116 bpm最大132 bpm最小95 bpmペース平均12:2･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ③2026年04月27日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･食べてます4)12:395)11:01時間00:59:40距離5.00 km心拍数平均119 bpm最大143 bpm最小81 bpmペース平均11:5･･･
- 毎朝、数字を見るのが怖かった|RHR計測を習慣にするまでの正直な話2026年04月27日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･するまでの正直な話【50代からの安静時心拍数研究 DAY44】毎朝、スマー･･･的な動作が加わるだけで 2~5bpmは変わってしまう。【ポイント2･･･
- 4月26日(日)休養日「会津若松の思い出の味。」2026年04月27日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･~4/ 26朝GARMIN: 47msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 14･･･
- 心拍数トレーニング Amazon prime Video2026年04月26日kanoyoshi's BAR･･･生まれたので、今季は頑張って朝ランしようと思います。初めの1kmはウォーク、心拍数140bpmを上回らないようにペースを加減しながら走ります。心拍数14･･･
- ショート動画の音に耐えられない母*2026/4/252026年04月26日継続できる米女。 運動ランニング・24分間・3.85km・ペース平均6分18秒/km・心拍数157bpm
- 怪我の功名!? 肘が痛くてシュートフォームを変えたら…まさかの覚醒(笑)2026年04月25日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･】 総時間: 2時間02分49秒 消費カロリー: 1,020 kcal 平均心拍数: 135 bpm 最大心拍数: 169 bpm 無酸素ゾーン滞在時間･･･
- 第2回 グランドダイヤモンドトレイルラン2026 レースレポート2026年04月25日山と道を走る･･･ーシング戦略登りは無理をせず心拍160bpmを目安にし、歩きも交えて進む。･･･える過酷なコースにおいて、平均心拍数を140bpm、最大心拍数を1･･･
- 24w1d妊婦健診⑤2026年04月21日根性なしの9学年差2人目妊娠記録･･･どここからの追い上げが怖いです…気を引き締めたいけど食べたいエコー写真出ます心拍数155bpmで順調これは太腿かな?今回エコーがなんだかよく分からないや･･･
